Ndị ọkachamara America mere nyocha nke nyochara mmetụta nduku na-emetụta ahụ mmadụ n'oge nri. Ndị ọkà mmụta sayensị jisiri ike ibibi akụkọ ifo na poteto nwere mmetụta na-adịghị mma na ọnwụ.
Ndị na-ahụ maka nri na-edozi ahụ mere nnwale, na-anakọta ndị ọrụ afọ ofufo 90. E kewara ha n'ime otu 3 - nke mbụ riri nri nwere obere kalori, nke abụọ na-eri nri nwere nnukwu glycemic index, ndị ọzọ rie n'enweghị ihe mgbochi ọ bụla.
Ndị ọkà mmụta sayensị wee nyochaa ndị na-ekere òkè n'ọmụmụ ihe ahụ ruo ụbọchị 90. Dị ka akwụkwọ akụkọ ugbu a na-egosi, mgbe ị na-agụ calorie na njedebe nke akụkụ, poteto nwere mmetụta bara uru na usoro nke ibu ibu.
isi: http://ren.tv